Главная Обратная связь Добавить в закладки Забыли пароль?
Мода Красота и Здоровье Питание и диеты Карьера Психология Отношения Дом, Семья Знаменитости Кулинария

Яичная диета на 4 недели

(голосов:0)
Яичная диета на 4 недели


Меню яичнаой диеты на 4 недели.

Первая неделя


Ежедневно на завтрак нужно съедать половину апельсина или грейпфрута и два в крутую сваренных яйца.
1 день - обед – один любой вид фруктов, а на ужин мясо кроме баранины.
2 день - обед - курица без кожи лучше белое мясо, а на ужин – два вареных яйца и овощной салат и 1 апельсин или грейпфрут.
3 день - обед – обезжиренный сыр можно с тостом и помидором, а на ужин – мясо.
4 день - обед – один любой вид фруктов, а на ужин – мясо и салат.
5 день - обед – два вареных в крутую яйца, отваренные овощи, а на ужин – рыба и салат, апельсин или грейпфрут.
6 день - обед – один любой вид фруктов, а на ужин – мясо и салат.
7 день - обед – курица отварная, помидор, отварные овощи и апельсин или грейпфрут, а на ужин – отварные овощи.

Вторая неделя


Яичная диета на 4 недели всегда сохраняет те же завтраки и на вторую неделю.

1 день - обед – мясо и салат, а на ужин – два вареных в крутую яйца и овощной салат, 1 апельсин или грейпфрут.
2 день - обед – мясо и салат, а на ужин – два вареных в крутую яйца, овощной салат.
3 день - обед – мясо и салат, а на ужин – два вареных в крутую яйца и апельсин или грейпфрут.
4 день - обед – два вареных в крутую яйца, не жирный сыр, отварные овощи, а на ужин – два вареных в крутую яйца.
5 день - обед – рыба отварная, салат, отварные овощи, а на ужин – два вареных в крутую яйца.
6 день - обед – мясо и томат, апельсин, а на ужин – два вареных в крутую яйца.
7 день - обед и ужин – отварная курица, помидор, отварные овощи, апельсин или грейпфрут.

Третья неделя

1 день – только фрукты.
2 день – только отварные овощи, или салаты.
3 день – только фрукты и отварные овощи или салаты.
4 день – только отварная рыба и салат из капусты, отварные овощи.
5 день – только мясо, отварные овощи.
6 и 7 день – только фрукты.

Четвертая неделя


Яичная диета на 4 недели


Эта яичная диета на 4 недели разрешает вам перечисленные продукты употреблять в удобном для вас порядке.

1 день - 4 кусочка вареного мяса или 1/4 отварной курицы, три помидора, четыре огурца, баночка тунца без добавления масла, 1 тост, апельсин или грейпфрут.
2 день - 2 кусочка вареного мяса, три помидора, четыре огурца, 1 тост, яблоко или груша или долька дыни или апельсин или грейпфрут.
3 день - столовая ложка творога или любого сыра, отварные овощи, два помидора, два огурца, 1 тост, апельсин или грейпфрут.
4 день - пол отварной курицы, три помидора, 1 огурец, 1 тост, апельсин или грейпфрут и фрукты.
5 день - 2 вареных в крутую яйца, салат, три помидора, апельсин или грейпфрут.
6 день - две грудки вареной курицы, 150 гр творога или брынзы, 1 тост, два помидора, два огурца и простокваша, апельсин или грейпфрут.
7 день - столовая ложка творога, баночка тунца без добавления масла, отварные овощи, два помидора, два огурца, 1 тост, апельсин или грейпфрут.
Автор: Галина | Просмотров: 2610

Все о капусте. Диеты на основе капусты.
Все о капусте. Диеты на основе капусты.
Одной из главных овощных культур является капуста. Наиболее известна белокочанная
Грейпфрутовая диета.
Грейпфрутовая диета.
Грейпфрут используется в самых различных диетах и является самым популярным фруктом для
Полезные советы для сохранения молодости и красоты для девушки.
Полезные советы для сохранения молодости и красоты для девушки.
Каждая девушка стремится всегда выглядеть молодо и красиво, иметь стройную фигуру.
Слоеный салат Жемчужина.
Слоеный салат Жемчужина.
Слоеный салат Жемчужина.
Салат «Новогодние куранты»
Салат «Новогодние куранты»
Салат «Новогодние куранты»
Диета медиков.
Диета медиков.
Каждая девушка, склонная к полноте мечтает об идеальной фигуре, для достижения этой цели
Рецепты вкусных салатов
Рецепты вкусных салатов "на скорую руку".
Представленные рецепты салатов действительно очень вкусные. Готовятся легко и просто из
Делаем плоским животик за одну неделю!
Делаем плоским животик за одну неделю!
Как избавиться от живота за неделю? Думаете это не возможно? А вот и нет... Вам помогут
...
Комментарии
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера



Загрузка...
Популярные
...
Все материалы предоставленные на сайте Supwoman.ru, независимо от формы и даты размещения, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Supwoman.ru возсожна только с указанием источника, активной ссылкой.
Copyright © 2013 Supwoman.ru | Design by Art-Dessign