Главная Обратная связь Добавить в закладки Забыли пароль?
Мода Красота и Здоровье Питание и диеты Карьера Психология Отношения Дом, Семья Знаменитости Кулинария

Принцип любого похудения и на чем он построен.

(голосов:0)
Принцип любого похудения и на чем он построен.


В нашей статье мы не будем изобретать велосипед , а лишь напомним вам как правильно помочь организму избавиться от лишнего веса.

Все продукты делятся на 3 группы это углеводы, жиры, белки. Все они играют разную роль для нашего организма. А когда какого то компонента в нашем организме больше чем положено, то нарушается естественный порядок.
Углеводы это энергия нашего организма. Занятия спортом, решение каких либо задач, вот для чего нужны нашему организму углеводы. Самая питательная и самая калорийная, т.е. углеводы если мы их не расходуем и не используем, то они откладываются, а потом превратятся в избыточный вес. По этому нам нужно ограничить углеводы и постараться двигаться больше чем обычно и тогда организм будет брать энергию из собственных жировых запасов. Тогда начнется резкое похудение. Да ты будешь стремительно худеть, но только если этих припасов у тебя и вправду много. Для этого забудь о сладких, мучных и картофельных блюдах и как можно больше двигайся.
Перестань пользоваться лифтом и транспортом для перемещения на маленькие расстояния.
В том что девушки и женщины хотят стремительно похудеть нет ни чего странного, просто все должно быть по правилам.
Принцип любого похудения и на чем он построен.

Также для похудения хороши разгрузочные дни, но не советую использовать гречневую разгрузку, так как она не самая стремительная диета. В гречке находиться много углеводов, которые вероятно в первый день диеты, добавят веса. Если хочешь похудеть стремительно? То начинать надо с белкового питания. Белки отвечают за мышечную массу в нашем организме, они добавляют нашей коже упругость, что позволит уменьшить растяжки, которые, вероятнее всего, появятся из-за диеты.
Стоит так же помнить, что ограничения в вашем питании должно проходить не как разовая акция, а на протяжении длительного времени, а может быть и всю жизнь.
Принцип любого похудения и на чем он построен.

Целью любого похудения должна стать потеря жировой массы, но ни в коем случае не мышечной! Если вы при похудении, на каком-то из его этапов почувствовали себя плохо, стоит проконсультироваться со специалистом-медиком. Успехов вам будьте стройными и красивыми.
Автор: Галина | Просмотров: 1664

Сжигание лишнего жира
Сжигание лишнего жира
Основными из главных причин лишнего веса становятся употребление продуктов питания с
Тощая диета — как правильно похудеть в течении недели
Тощая диета — как правильно похудеть в течении недели
Достаточно модной и популярна диетой в Европейских странах под громким названием сейчас
Как правильно пить соки для похудения.
Как правильно пить соки для похудения.
Существует множество разнообразных диет: сыроедение, кефирная, гречневая, шоколадная и
Как сдвинуть вес с мертвой точки? 5 основных правил.
Как сдвинуть вес с мертвой точки? 5 основных правил.
Вы перестали худеть? Вес попросту остановился? С помощью нашей статьи вы сможете
Лимон как средство для похудения
Лимон как средство для похудения
В наши дни существует огромное количество всевозможных диет и разных средств для
Диеты знаменитостей. Список наиболее эффективных из них.
Диеты знаменитостей. Список наиболее эффективных из них.
Лишний вес – это наиболее острая проблема среди множества девушек. Ведь это не только не
Сохраняем результат после похудения.
Сохраняем результат после похудения.
Вы долго изнуряли себя диетами и спортом и достигли, наконец, результата, который вас
Ореховая Диета. Пользя орехов.
Ореховая Диета. Пользя орехов.
Орехи содержат много полезных веществ, в том числе растительные белки и жиры. Но как
...
Комментарии
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера



Загрузка...
Популярные
...
Все материалы предоставленные на сайте Supwoman.ru, независимо от формы и даты размещения, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Supwoman.ru возсожна только с указанием источника, активной ссылкой.
Copyright © 2013 Supwoman.ru | Design by Art-Dessign