Главная Обратная связь Добавить в закладки Забыли пароль?
Мода Красота и Здоровье Питание и диеты Карьера Психология Отношения Дом, Семья Знаменитости Кулинария

Продукты, которые помогут похудеть.

(голосов:1)
Продукты, которые помогут похудеть.
Продукты, которые помогут похудеть.
Извечная проблема многих девушек – это похудение. Мы прибегаем к различным диетам, занимаемся спортом и т.д. Важно помнить, что главным в похудении является количество потребляемых продуктов и их калорийность. Важно следовать некоторым формулам:

Питание 5-6 раз в день, но понемногу

• Исключить сладости, жирное, копченое, жареное, острое

• Употреблять больше овощей и фруктов, творог, обезжиренные кисломолочные продукты

• Физические упражнения


Также важно знать, что существуют продукты, которые помогают снизить аппетит, а также способствуют снижению веса. Рассмотрим некоторые из них.

1. Грейпфрут. Он содержит большое количество витаминов группы В, а также витамина С, богат волокнами пектина, помогает снизить вес.
2. Лимон. Стимулирует белковый обмен, способствует похудению.
3. Ананас. Содержит большое количество ферментов, витамина С, калий, кальций, соли железа. Ананас является хорошим средством от атеросклероза.
4. Вишня. Отлично помогает при похудении, поскольку выводит токсины из организма.
5. Апельсин. Содержит большое количество калия, витамина С, способствует сжиганию жиров.
6. Капуста. Обладает свойством сжигания жиров в организме.
7. Картофель. Стимулирует распад жиров в организме. Естественно речь идет о варенном, печеном картофеле. Жаренный в масле картофель, а также чипсы не следует употреблять.
8. Тыква. Способствует выведению из организма шлаков и токсинов.
9. Морковь. Содержит бета-каротин, селен.
10. Лук. Усиливает кровообращение, насыщает кровь кислородом, повышает интенсивность обмена веществ.
11. Яблочный уксус. Снижает аппетит, способствует распаду жиров, стимулирует обмен веществ.
12. Морская рыба. Богата йодом, способствует распаду жиров.
Автор: helga | Просмотров: 2154

Мифы о диетах.
Мифы о диетах.
В настоящее время существует множество разнообразных диет, основанных на ограничении
Яблоки в борьбе с лишним весом.
Яблоки в борьбе с лишним весом.
Яблоко, безусловно, является одним из самых полезных фруктов. В нем содержится много
Списки продуктов, которые МОЖНО и НЕЛЬЗЯ есть на ночь.
Списки продуктов, которые МОЖНО и НЕЛЬЗЯ есть на ночь.
Для всех худеющих существует одно важное правило, не есть после 6-ти вечера. Следует
Ананас. Полезные свойства.
Ананас. Полезные свойства.
Ананас родом из Южной Америки, плод похож на большую шишку и имеет прекрасный аромат.
Тыква - как эффективное средство для похудения. Полезные свойства.
Тыква - как эффективное средство для похудения. Полезные свойства.
Очень полезным продуктом для нашего организма является тыква. Она является отличным
Список продуктов, которые сделают кожу вашего лица идеальной.
Список продуктов, которые сделают кожу вашего лица идеальной.
Каждая девушка желает, чтобы кожа лица была идеальной. Для этого прилагается много
Морская капуста. Полезные свойства.
Морская капуста. Полезные свойства.
Морская капуста – это водоросль ламинария. В ней содержатся почти все витамины и
Полезные свойства воды с лимонным соком.
Полезные свойства воды с лимонным соком.
Начните свой день со стакана воды с лимоном, ведь от такого напитка...
...
Комментарии
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера



Загрузка...
Популярные
...
Все материалы предоставленные на сайте Supwoman.ru, независимо от формы и даты размещения, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Supwoman.ru возсожна только с указанием источника, активной ссылкой.
Copyright © 2013 Supwoman.ru | Design by Art-Dessign