Главная Обратная связь Добавить в закладки Забыли пароль?
Мода Красота и Здоровье Питание и диеты Карьера Психология Отношения Дом, Семья Знаменитости Кулинария

Мифы о диетах.

(голосов:0)
Мифы о диетах.
Мифы о диетах.
В настоящее время существует множество разнообразных диет, основанных на ограничении потребления тех или иных продуктов. Эти диеты требуют на некоторых затрат и много времени.
Также следует отметить, что существует много различных ошибочных мнений о диетах.
Рассмотрим некоторые из них:

• Вода помогает похудеть.
На самом деле, при употреблении большого количества воды вес не уходит. Вода сама по себе полезна для организма, просто во время диеты лучше заменить высококалорийные напитки на обычную воду.

• Во время диеты следует отказаться от масла.
Это не так, можно употреблять низкокалорийные молочные продукты и обезжиренные сорта масла, поскольку находящийся в них кальций очень полезен для нашего организма.

• В похудении важна сила воли.
Следует отметить, что сила воли играет важную роль, однако всем известно, что склонность к полноте – это генетический фактор, и многое зависит от образа жизни и вашего здоровья.

• Между приемами пищи нельзя делать перекусы.
На самом деле перекусы полезны.

• Большой вред несет потребление жира.
Действительно, он вреден для организма, но в небольших количествах его стоит включать в свой рацион, поскольку жир необходим для жизнедеятельности нашего организма, исключать его полностью нельзя.

• Для похудения полезно пропускать приемы пищи.
На самом деле, при этом может нарушиться обмен веществ, поэтому лучше есть чаще, но понемногу.

• Сокращение калорий путь к быстрому похудению.
Важно знать, что при резком сокращении количества потребляемых калорий, организм будет накапливать вес. Поэтому важно постепенное сокращение калорий и естественно физические нагрузки, благодаря этому вы сможете не только похудеть, но и удержать вес после выхода из диеты.
Автор: helga | Просмотров: 1937

Мифы о курении.
Мифы о курении.
Как известно курение вредно для здоровья. Вокруг этого сложилось множество различных
Мифы о сладостях.
Мифы о сладостях.
Каждый человек, который заботится о своей фигуре, знает, что употребление сладостей
Заблуждения о пище.
Заблуждения о пище.
В настоящее время человек все больше находится в стрессовых ситуациях, ведет
Мифы о питании и физических нагрузках.
Мифы о питании и физических нагрузках.
Существует много различных неправильных мнений о занятиях спортом, правильном питании с
Мифы о сне.
Мифы о сне.
Существует множество заблуждений о сне. Рассмотрим некоторые из них.
Мифы о расчете калорий.
Мифы о расчете калорий.
Если человек стремится похудеть, то он должен учитывать то количество калорий, который он
Как правильно пить соки для похудения.
Как правильно пить соки для похудения.
Существует множество разнообразных диет: сыроедение, кефирная, гречневая, шоколадная и
Самые полезные сладости для нашего здоровья.
Самые полезные сладости для нашего здоровья.
Многие девушки, стремящиеся похудеть, вынуждены отказывать себе в употреблении сладкого,
...
Комментарии
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера



Загрузка...
Популярные
...
Все материалы предоставленные на сайте Supwoman.ru, независимо от формы и даты размещения, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Supwoman.ru возсожна только с указанием источника, активной ссылкой.
Copyright © 2013 Supwoman.ru | Design by Art-Dessign