Главная Обратная связь Добавить в закладки Забыли пароль?
Мода Красота и Здоровье Питание и диеты Карьера Психология Отношения Дом, Семья Знаменитости Кулинария

Напитки, способствующие похудению.

(голосов:0)
Напитки, способствующие похудению.Вопрос лишнего веса возникал, наверное, у каждой женщины хотя бы раз в жизни. Огромное разнообразие способов похудения иногда приводит к тому, что желающие сбросить вес не могут определиться с выбором. Начинается неразборчивый процесс проб на себе жестких диет, сопровождающийся чрезмерной нагрузкой себя в спортзале. Но большинство забывают о самом доступном методе избавления от лишнего веса – о напитках. Конечно, сразу вспоминается вода. Ее пить необходимо. И никто не отменял все плюсы употребления нужного количества жидкости. Хотя существую напитки, которые способствуют быстрому похудению и тонизируют организм.

К ним относятся следующее:

1. Имбирный чай. Один из лучших среди напитков для похудения. Кроме его низкой стоимости стоит отметить пользу имбиря, оказываемую на весь организм. Он укрепляет иммунитет, способствует избавлению от токсинов и шлаков, улучшает работу пищеварения, стимулирует обменные процессы, что приводит к ускорению сжигания жира. Для приготовления мелко нарезанный корень заливают кипятком и настаивают в термосе. Для 25 граммов имбиря используют 2 литра воды. При добавлении к такому напитку чайного листа эффект будет сильнее. Это и повышение тонуса организма, и выведение лишней жидкости, и насыщение полезными микроэлементами. Пить этот напиток необходимо без добавления сахара.

2. Фреш из яблок и сельдерея. В комплексе эти составляющие быстро избавляют от жира. Способ приготовления достаточно прост. Два зеленых яблока и сельдерей перемалываются блендером до однородной консистенции. Употреблять напиток необходимо небольшими порциями.

3. Лимонный сок. Использовать необходимо только свежевыжатый. Для лучшего эффекта и насыщенного вкуса добавляют мед. Но не стоит забывать про калорийность такого сочетания, поэтому стоит пить не больше 400 мл в день. Плюсами этого напитка является активное действие, направленное на уменьшение жира и освобождение организма от опасных радикалов. Самым оптимальным моментом употребления является время перед занятиями в спортивном зале или любыми делами, требующими физических усилий.

4. Фреши из овощей - отличные напитки для достижения стройной фигуры. Они содержат очень много витаминов и крайне важных для организма флавоноидов. Такие фреши ускоряют обмен веществ и избавляют от лишней жидкости в организме. Самыми эффективными и полезными считаются соки тыквы, томатов, моркови, огурцов. Нужную консистенцию напитка получают с помощью добавления воды. Принимать лучше всего за полчаса до еды.

5. Кефир с корицей. Для приготовления в один стакан кефира (жирность 1%) добавляют три грамма корицы. Такая смесь рекомендуется вместо приемов пищи или в качестве перекусов. Корицу добавляют и в кофе, но обязательно без сахара.

6. Молочные напитки. Молоко является важным составляющим в меню худеющих. Оно быстро насыщает организм и снижает желание полакомиться сладким. Дополнительно стимулирует сжигание жиров в организме. Обязательным условием является низкое содержание жира в этом продукте.

7. Вода. Употреблять в чистом виде и ежедневно (приблизительно 2,5 литра). Это самый простой и доступный напиток для стимулирования работы всего организма. Употребление воды уменьшает аппетит и исключает переедания, омолаживает кожу и делает самочувствие лучше.

Похудение – это процесс сложный и многоступенчатый, но употребление специальных напитков может облегчить и ускорить его. Главное - не забывать, что кроме пищевых ограничений в похудении обязательно должны иметь место и физические нагрузки.
Автор: One-One | Просмотров: 1871

Продукты, которые помогают похудеть или продукты стройности
Продукты, которые помогают похудеть или продукты стройности
Нередко, одержимые идеей похудеть, мы ограничиваем себя буквально во всем, а то и
Худеем с помощью гречки
Худеем с помощью гречки
Среди множества диет, самой эффективной и безопасной считается гречневая диета. Это
Мифы о диетах.
Мифы о диетах.
В настоящее время существует множество разнообразных диет, основанных на ограничении
Продукты, которые помогут похудеть.
Продукты, которые помогут похудеть.
Извечная проблема многих девушек – это похудение. Мы прибегаем к различным диетам,
Сжигание лишнего жира
Сжигание лишнего жира
Основными из главных причин лишнего веса становятся употребление продуктов питания с
Как правильно пить соки для похудения.
Как правильно пить соки для похудения.
Существует множество разнообразных диет: сыроедение, кефирная, гречневая, шоколадная и
Лимон как средство для похудения
Лимон как средство для похудения
В наши дни существует огромное количество всевозможных диет и разных средств для
Чем полезна вода для красоты и здоровья?
Чем полезна вода для красоты и здоровья?
Согласно исследованиям ученых, в организме новорожденного ребенка содержится 70 %
...
Комментарии
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера



Загрузка...
Популярные
...
Все материалы предоставленные на сайте Supwoman.ru, независимо от формы и даты размещения, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Supwoman.ru возсожна только с указанием источника, активной ссылкой.
Copyright © 2013 Supwoman.ru | Design by Art-Dessign