Главная Обратная связь Добавить в закладки Забыли пароль?
Мода Красота и Здоровье Питание и диеты Карьера Психология Отношения Дом, Семья Знаменитости Кулинария

Как сохранить свое здоровье в новогодние праздники? или Как правильно пить и есть в новогоднюю ночь?

(голосов:0)
Как сохранить свое здоровье в новогодние праздники? или Как правильно пить и есть в новогоднюю ночь?



Новогодние праздники – это и радость от получения подарков, встречи с чем-то новым впереди, а так же трудности с пищеварительным трактом.Новогодние праздники – это и радость от получения подарков, встречи с чем-то новым впереди, а так же трудности с пищеварительным трактом и борьба с похмельем и головной болью.

Большое количество вкусной, сытной и «тяжелой» пищи для нашего организма может оказаться неподъемной ношей. Наличие большого количества мясных блюд, копченостей, майонеза и прочих не очень полезных продуктов часто делают воспоминания о еде на утро второго или 3 января просто жуткими.

Можно ли как-то подготовиться к большому количеству еды, чтобы организм перенес этот стресс легко?

Грамотная подготовка к большому количеству еды

Начать следует подготовку с таких простых вещей, как прием таблеток для улучшения пищеварения, но будьте осторожны с ними, так как не всем можно их употреблять.

Будьте избирательны в блюдах и их количестве. В случае, когда вы не в состоянии отказать себе попробовать все блюда находящиеся на праздничном столе, тогда ешьте не более 2 ложек каждого, так у вас есть шансы попробовать все и уже наслаждаться лишь особенно понравившимся.

А есть ли секреты, позволяющие не мучиться?

Секреты, позволяющие уйти от переедания и чувствовать себя отлично:

1. Пищу не запивать, и уже тем более отказаться от газированных сладких напитков.

2. Сделайте перерыв в трапезе, даже когда вы сидите за столом, только пейте обычную воду. Альтернативный и лучший вариант – это выход на улицу, чтобы освежиться.

3. Когда вы сыты, постарайтесь остановиться и перейти уже на фрукты и ничего кроме них уже не употреблять до конца вечеринки.

4. Откажитесь от спешки, жуйте долго и тщательно, особенно мясные и копченые изделия.

5. Садиться за новогодний стол с огромным аппетитом не стоит, рекомендуем вам предварительно перекусить овсяной кашей или супом.

6. Помните, что прием пищи во время просмотра телевизора – это отсутствие чувства сытости, поэтому, пока вы едите, постарайтесь сконцентрироваться на еде.

Еда – это важная составляющая праздника, и в тоже время, ее спутницей является выпивка или спиртные напитки.

Простые и не хитрые рекомендации, описанные в данной статье, помогут вам избежать плачевных ситуаций, когда новогоднюю ночь и события в ней вы восстанавливаете по рассказам друзей и родных.

Спиртные напитки или выпивка, грамотные правила употребления


1. Пить спиртные напитки следует только после приема достаточного количества пищи.

2. Для отодвигания порога опьянения, можно использовать сливочное или подсолнечное масла. Выпейте 1 чайную ложку подсолнечного или съешьте таких же размеров кусочек сливочного масла.

3. Чем больше вы употребляете обычной, не газированной и не сладкой воды, тем сложнее вам будет опьянеть.

4. Постарайтесь употреблять 1 вид напитков и не смешивать его с другими. Именно разные виды напитков приводят к временной потере воспоминаний.

5. Если вы не смогли устоять и решили попробовать несколько спиртных напитков, тогда следите, чтобы градусы алкоголя повышались по мере перехода к другим напиткам.

6. Обязательно давайте себе возможность освежиться, прогулка к елке, просто поход на улицу.

7. Курение и алкоголь ядерная смесь, которая утром покажет реальное состояние вашего организма головной болью и другими неприятными проявлениями вчерашнего вечера или ночи.

Утренняя похмельная мигрень, как гарантированно ее победить?

Классика жанра для борьбы с похмельем: рассол, газированная вода в больших количествах, рюмка водки или другого спиртного напитка, пиво, горячий суп, контрастный душ.

Среди современных методов – растворимые шипучие таблетки от похмелья. Довольно известные «Алька-Прим» и «Алька-Зельцер». Их рекомендовано принимать перед сном после бурного празднования.

Альтернативный вариант прием «энтерос геля» до предстоящего мероприятия или после активированный уголь.

Используйте наши рекомендации, чтобы новогодние праздники вам были в радость, а ваши воспоминания были в вашей памяти!
Автор: Lalla | Просмотров: 3646

Как похудеть после праздников? Советы от постройневших и секреты мотивации  ...
Как похудеть после праздников? Советы от постройневших и секреты мотивации ...
Как похудеть после праздников? Этот вопрос после 19 января из риторического перешел в
Бизнес на дому, секреты вашего интерьера или Офис дома: идеи, фото и советы
Бизнес на дому, секреты вашего интерьера или Офис дома: идеи, фото и советы
Бизнес на дому, все большее количество людей задумываются о работе в удобной обстановке,
Как сэкономить деньги на новогоднем столе в год дракона?
Как сэкономить деньги на новогоднем столе в год дракона?
Готовясь к новому году, почти каждая хозяйка в течение нескольких недель «стягивает»
А вам нужны идеи, где встретить новый год? или Плюсы и минусы встречи новог ...
А вам нужны идеи, где встретить новый год? или Плюсы и минусы встречи новог ...
Новогодняя ночь – это символ будущего года, как вы ее проведете, так и пройдет будущий
Готовимся к новому году. Когда пора начинать? или 5  «ЗА» для подготовки к  ...
Готовимся к новому году. Когда пора начинать? или 5 «ЗА» для подготовки к ...
Люди делятся на 2 типа: те, кто делает все заранее и те, кто в последний момент впопыхах.
Как после шести не есть?
Как после шести не есть?
Лето отдает нам последние теплые деньки и приближающуюся осень уже можно заметить по
Можно ли есть после шести?
Можно ли есть после шести?
Множество диет построено на обобщающих фактах. Точно так же как высчитывается идеальный
Чем полезна вода для красоты и здоровья?
Чем полезна вода для красоты и здоровья?
Согласно исследованиям ученых, в организме новорожденного ребенка содержится 70 %
...
Комментарии
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера



Загрузка...
Популярные
...
Все материалы предоставленные на сайте Supwoman.ru, независимо от формы и даты размещения, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Supwoman.ru возсожна только с указанием источника, активной ссылкой.
Copyright © 2013 Supwoman.ru | Design by Art-Dessign