Главная Обратная связь Добавить в закладки Забыли пароль?
Мода Красота и Здоровье Питание и диеты Карьера Психология Отношения Дом, Семья Знаменитости Кулинария

Как научиться просыпаться раньше?

(голосов:0)
Как научиться просыпаться раньше?
6 эффективных способов, позволяющих, научиться раньше просыпаться.

Все мы знаем, как тяжело просыпаться рано утром, особенно, если приходится очень поздно ложиться спать. Представим вам несколько способов, которые помогут вам раньше вставать.

1. Будильник желательно убрать как можно подальше от кровати, для того чтобы при подъеме утром нужно было встать и пройтись, дабы отключить будильник.
2. Не поддаваться искушению вернуться обратно в кровать, если вы встали переходите сразу к водным процедурам.
3. Придумать для себя награду за раннее пробуждение, будь то шоколадка или еще что-нибудь интересное.
4. Необходимо заготовить на утро очень важное дело, которое заставит вас проснуться пораньше.
5. Постепенность. Не следует сразу с первого дня просыпаться на час или 2 раньше, можно начать с нескольких минут, постепенно уменьшая время ночного сна и закрепляя результат.
6. Ложиться спать пораньше. Эту привычку так же следует вырабатывать постепенно. Даже если не хочется спасть, почитайте книгу в постели или можете просто полежать помечтать о том, о сем.
Надеемся все эти советы помогут вам научиться рано просыпаться, ведь дни настолько коротки, а столько важных дел еще нужно сделать!
Автор: helga | Просмотров: 1449

Одиночество в толпе. Как справится с одиночеством?
Одиночество в толпе. Как справится с одиночеством?
Иногда два человека могут быть одиноки, живя вместе под одной крышей. Казалось бы, что
Легко и окончательно бросаем курить!
Легко и окончательно бросаем курить!
Если вы читаете данную статью, то можно вас поздравить, ведь первый шаг к освобождению от
Как вывести грудного ребенка из истерики?
Как вывести грудного ребенка из истерики?
10 нестандартных способов, как вывести грудного ребенка из истерики.
Необыкновенные кровати.
Необыкновенные кровати.
Необычный дизайн кровати поражают, умиляют, а иногда ужасают при мысли как на такой
Как научить ребенка учиться
Как научить ребенка учиться
Рано или поздно перед родителями возникают вопросы: как научить ребенка учиться; как
5 способов как победить лень
5 способов как победить лень
Лень – это то, что мешает вам добиваться высоких показателей, зарабатывать большие
7 секретов как учиться хорошо
7 секретов как учиться хорошо
Школьные деньки неумолимо подкрадываются с каждым часом и минутой. До линейки и первого
Сохранить Фигуру Помогут Роликовые Коньки
Сохранить Фигуру Помогут Роликовые Коньки
Научиться кататься на роликовых коньках можно в любом возрасте. Главное знать для чего.
...
Комментарии
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера



Загрузка...
Популярные
...
Все материалы предоставленные на сайте Supwoman.ru, независимо от формы и даты размещения, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Supwoman.ru возсожна только с указанием источника, активной ссылкой.
Copyright © 2013 Supwoman.ru | Design by Art-Dessign