Главная Обратная связь Добавить в закладки Забыли пароль?
Мода Красота и Здоровье Питание и диеты Карьера Психология Отношения Дом, Семья Знаменитости Кулинария

Мифы о расчете калорий.

(голосов:0)
Мифы о расчете калорий.
Мифы о расчете калорий.
Если человек стремится похудеть, то он должен учитывать то количество калорий, который он употребляет в день. Однако многие заблуждаются в подсчете калорий, рассмотрим несколько мифов о расчете калорий.

1. Яблоки можно употреблять в любом количестве (особенно кислые), а сладкие дыни очень калорийны.
Следует развеять этот миф: яблоки содержат больше калорий и углеводов, чем дыни, мандарины или же стакан клубники.

2. Можно без опасений применять сахарозаменители.
Однако следует отметить, что сахарозаменители содержат столько же калорий сколько и сахар, только они усваиваются более медленно.

3. Желатиновые продукты малокалорийны, их употребление не приведет к наборе веса.
Важно знать, что пищевой желатин достаточно калориен, даже боле чем натуральный мед или крахмал, в 100г - 335 ккал.

4. Творог, нежирная рыба и мясо содержат мало калорий, их можно есть в больших количествах.
На самом деле, в этих продуктах не на много меньше калорий, чем в других углеводных блюдах, естественно они очень полезны для нашего питания, но в небольших количествах

5. Все овощи малокалорийны.
Следует отметить, что овощи действительно содержат мало калорий, однако и эти калори важно учитывать, если вы стремитесь похудеть.
Автор: helga | Просмотров: 1824

Список продуктов, которые сделают кожу вашего лица идеальной.
Список продуктов, которые сделают кожу вашего лица идеальной.
Каждая девушка желает, чтобы кожа лица была идеальной. Для этого прилагается много
Как правильно пить соки для похудения.
Как правильно пить соки для похудения.
Существует множество разнообразных диет: сыроедение, кефирная, гречневая, шоколадная и
Правильное питание. Главные правила
Правильное питание. Главные правила
Если вы хотите быть здоровым и меньше болеть, нужно придерживаться правильного питания. И
Самые полезные сладости для нашего здоровья.
Самые полезные сладости для нашего здоровья.
Многие девушки, стремящиеся похудеть, вынуждены отказывать себе в употреблении сладкого,
Вредные продукты питания
Вредные продукты питания
На сегодняшний день слово "диета" употребляется и встречается все чаще и чаще. Многие из
Как отметить Новый год и не навредить фигуре.
Как отметить Новый год и не навредить фигуре.
Новогодние праздники обычно проходят у всех за роскошным праздничным столом. Мы способны
Как правильно выполнять кардио тренировку!
Как правильно выполнять кардио тренировку!
Кардио упражнения в первую очередь помогают тренировать сердце, сжигать жир, укреплять
Одно из лучших диетических блюд
...
Комментарии
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера



Загрузка...
Популярные
...
Все материалы предоставленные на сайте Supwoman.ru, независимо от формы и даты размещения, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Supwoman.ru возсожна только с указанием источника, активной ссылкой.
Copyright © 2013 Supwoman.ru | Design by Art-Dessign