Главная Обратная связь Добавить в закладки Забыли пароль?
Мода Красота и Здоровье Питание и диеты Карьера Психология Отношения Дом, Семья Знаменитости Кулинария

Мифы о похудении.

(голосов:0)
Мифы о похудении.
Мифы о похудении.
Основное желание любой девушки это иметь стройную и красивую фигуру. Для достижения этой цели мы используем различные способы, чтобы похудеть. Вокруг этой темы сложилось множество ошибочных мнений.

Рассмотрим некоторые мифы, касающиеся похудения:

• Чтобы похудеть нужно меньше есть.
На самом деле, если вы стремитесь избавиться от ненавистных вам лишних килограммов, то вам необходимо употреблять на 15-20 процентов калорий меньше, чем вы тратите в течение суток.

• Нельзя есть после 6-ти вечера.
На самом деле, если вы отказываетесь от пищи после 18.00, то организм остается без пищи на 13-14 часов и начинает расщеплять не только лишние жиры, но и мышцы.

• Нельзя пить после тренировок. На самом деле это не так.

• Одежда для похудения поможет сбросить лишние килограммы.
На самом деле все эти вещи помогают потеть, а не худеть. С потом мы теряем жидкость, а не жир.

• После тренировки нельзя есть.
На самом деле это неверное мнение. После растраты энергии организм стремится ее восполнить, если вы не будете есть, то организм будет стремиться запасать жиры на «черный день». Поэтому после тренировки следует покушать, но не высококалорийные продукты.

• Кофе помогает похудеть.
На самом деле кофе сбивает аппетит и придает бодрости и энергии для выполнения упражнений, что естественно поможет похудеть

• После 30-ти сложнее похудеть.
На самом деле все знают примеры женщин, которые и после 50-ти лет выглядят стройными и подтянутыми. Просто необходимо отказываться от жирных, жаренных, сладких продуктов, снизить потребление калорий, больше двигаться. Это поможет вам сохранить вашу фигуру стройной и красивой надолго
Автор: helga | Просмотров: 1467

5 женских заблуждений.
5 женских заблуждений.
Как известно любая женщина пытается выглядеть молодо и красиво и естественно прилагает
Мифы о кофе.
Мифы о кофе.
Кофе появилось более тысячи лет назад, оно является любимым напитком множества людей.
Мифы о замороженных продуктах.
Мифы о замороженных продуктах.
Многих интересует вопрос о том, как правильно замораживать продукты, правда ли что
Мифы о курении.
Мифы о курении.
Как известно курение вредно для здоровья. Вокруг этого сложилось множество различных
Мифы о диетах.
Мифы о диетах.
В настоящее время существует множество разнообразных диет, основанных на ограничении
Мифы о питании и физических нагрузках.
Мифы о питании и физических нагрузках.
Существует много различных неправильных мнений о занятиях спортом, правильном питании с
Мифы о сне.
Мифы о сне.
Существует множество заблуждений о сне. Рассмотрим некоторые из них.
Мифы о расчете калорий.
Мифы о расчете калорий.
Если человек стремится похудеть, то он должен учитывать то количество калорий, который он
...
Комментарии
Загрузка...
Популярные
...
Все материалы предоставленные на сайте Supwoman.ru, независимо от формы и даты размещения, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Supwoman.ru возсожна только с указанием источника, активной ссылкой.
Copyright © 2013 Supwoman.ru | Design by Art-Dessign