Главная Обратная связь Добавить в закладки Забыли пароль?
Мода Красота и Здоровье Питание и диеты Карьера Психология Отношения Дом, Семья Знаменитости Кулинария

Что нельзя делать после еды?

(голосов:0)
Сразу после еды появляется множество соблазнов. Некоторые из них могут привести к ухудшению здоровья. Для улучшения вашего состояния и во избежание серьезных проблем стоит воздержаться от некоторых из привычек.

Курение само по себе вредно для здоровья, но курильщик совершает огромную ошибку, если выкурит сигарету сразу после еды. Учеными было установлено, что негативный эффект от выкуривания одной сигареты сразу после приема пищи усиливается в десять раз! Учитывая серьезные последствия, приносимые курением, можно сделать неутешительные выводы о, казалось бы, «безобидной привычке».Что нельзя делать после еды?
Узнав о негативных последствиях от курения было бы странно узнать о вреде фруктов. Но потребление фруктов после приема пищи действительно негативно сказывается на пищеварении. Съеденное не вовремя яблочко или любой другой фрукт нарушит пищеварение и может привести к болям в животе. Для того, чтобы избежать проблем, фрукты стоит есть за час до еды и воздержаться от витаминных сладостей в течение часа после.

Существует русская привычка пить чай во время еды. От этой привычки так же следует отказаться. Чай содержит много кислот, которые, попадая вместе с белковой пищей в желудок, мешает работе желудочного сока. Воздержитесь от чаепития до еды, или порадуйте себя чашечкой ароматного чая через пару часов после приема пищи. А еще лучше, создайте новую в семье традицию – аристократичный английский чай «at 5 o’clock» («в 5 часов» англ.).

За стол стоит садиться чистыми, ведь после приема пищи строго запрещено купаться и принимать душ. Водные процедуры запрещены по одной простой причине: перераспределение кровотока в организме в результате водных процедур. Прием душа или купание приводит к оттоку крови от желудка к ногам и рукам. В результате наш желудок остается без достаточного кровообращения и процесс пищеварения нарушается.

В наше динамично развивающееся время приходится кушать на ходу, потому что крайне остро не хватает времени на спокойный и размеренный прием пищи. Мы постоянно куда-то бежим и торопимся. Но как бы эта расторопность не вышла нам боком. Потребляя пищу во время ходьбы, желудок не справляется с нагрузкой, нарушается пищеварительный процесс и, естественно, полезные вещества не усвоятся в организме в достаточном количестве, а, что хуже всего, непереваренная пища может привести к проблемам в кишечнике. К тому же не забываем, что на улице зачастую полно пыли и выхлопов от машин и заводов и вся эта грязь попадает в организм вместе с едой.


Что нельзя делать после еды?
Следующая рекомендация полезна для любителей тугой одежды и ремешков. Самый яркий пример ошибки – прийти в гости на день рождение родственника, наесться вкусностей и! расстегнуть ремень или пуговицу на штанах. Пытаясь облегчить ощущение тяжести в желудке таким образом, мы делаем только хуже. В исходном состоянии желудок постепенно переваривает поступившую пищу, а при расстегивании ремня вся масса еды «свалится» тяжелым грузом на желудок. И в итоге ваш желудок еще не скоро сможет освободить место для новой вкусной еды.

Помните фразу из мультика «поспали – можно и поесть, поели – можно и поспать». Так вот вторая часть фразы в корне не верна. Бесспорно, что после приема пищи очень хочется отдохнуть на диване или крепко поспать в кровати. А в это время у нас может появится серьезное заболевание желудка гастрит. Так как процесс пищеварения нарушается, то и не далеко от различный желудочных инфекций.

Прочитав наши рекомендации, может появиться вопрос: а что же тогда делать после приема пищи? На самом деле вариантов достаточно. Можно мило пообщаться с близкими или родными, посмотреть интересный фильм или передачу, почитать книжку или статьи на нашем сайте. Ну и много других интересных Вам вещей, не включенных в нашу статью.
Автор: lavanda | Просмотров: 3240

13 полезных привычек для девушек
13 полезных привычек для девушек
Ваша красота и здоровье зависит от следующих простых привычек. Так что читаем, сохраняем
Худеем с помощью гречки
Худеем с помощью гречки
Среди множества диет, самой эффективной и безопасной считается гречневая диета. Это
Мифы о похудении.
Мифы о похудении.
Основное желание любой девушки это иметь стройную и красивую фигуру. Для достижения этой
Мифы о диетах.
Мифы о диетах.
В настоящее время существует множество разнообразных диет, основанных на ограничении
Списки продуктов, которые МОЖНО и НЕЛЬЗЯ есть на ночь.
Списки продуктов, которые МОЖНО и НЕЛЬЗЯ есть на ночь.
Для всех худеющих существует одно важное правило, не есть после 6-ти вечера. Следует
Несколько вариантов диет на 3 дня.
Несколько вариантов диет на 3 дня.
Эту диету следует начинать перед праздниками. Из-за того чтобы хорошо выглядеть, а еще
Советы по питанию от великого диетолога Ниша Джоши.
Советы по питанию от великого диетолога Ниша Джоши.
Известный диетолог Ниш Джоши очень давно работает с мировыми знаменитостями: Гвинет
Можно ли есть после шести?
Можно ли есть после шести?
Множество диет построено на обобщающих фактах. Точно так же как высчитывается идеальный
...
Комментарии
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера



Загрузка...
Популярные
...
Все материалы предоставленные на сайте Supwoman.ru, независимо от формы и даты размещения, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Supwoman.ru возсожна только с указанием источника, активной ссылкой.
Copyright © 2013 Supwoman.ru | Design by Art-Dessign