Главная Обратная связь Добавить в закладки Забыли пароль?
Мода Красота и Здоровье Питание и диеты Карьера Психология Отношения Дом, Семья Знаменитости Кулинария

5 способов как победить лень

(голосов:2)
5 способов как победить лень



Лень – это то, что мешает вам добиваться высоких показателей, зарабатывать большие деньги, воплощать свои планы, контролировать все свое время.

Когда пора начинать бороться с ленью?


Это время для всех разное, кому-то приступ лени мешает жить равный 1 часу в день, а кто-то комфортно себя чувствует и при 5 часовых приступах лени.

Решение о борьбе с проявлениями лени, каждый человек принимает исходя от размеров дискомфорта, доставляемой ленью.

В разных источниках лень называют по-разному: дурной привычкой, усталостью, слабой силой воли или отсутствием мотивации.

Для того чтобы эффективно с ней бороться, необходимо точно установить какой тип лени присущ вам.

Определяем тип вашей лени


Лень-усталость

Чтобы точно установить ваш ли этот тип лени, достаточно вспомнить какое количество времени в день вы тратите на сон и отдых. Если это время менее 10 часов, то скорее всего лень ваша вызвана усталостью.

Дурная привычка
Такой вид лени характеризуется привычкой не делать дела в срок. Такая лень заставляет вас откладывать выполнение важных вопросов до последнего срока исполнения.

Слабая или недостаточная мотивация

Наступление апатии и нежелание что-либо выполнять, иногда сопряжено с раздражением.

Что же такое лень на самом деле? А как считаете вы?

Это полное безделье?
Если вы так считаете, то вы не правы на все 100%. Так как во время приступов лени, очень часто, вы выполняете какие-то действия. Это может быть:

- Сидение, брожение бесцельное в интернете;
- Болтовня ни о чем в чате, аське, в скайпе, по телефону;
- Игра на компьютере;
- Просмотр телевизора;
- Поедание чипсов, печенья, конфет либо других вкусностей;
- Валяние на кровати;
- Прослушивание музыки;
- Чтение бесполезных книг;
- Разглядывание прохожих в окне либо смотрение в потолок, стену;

Список таких дел очень велик. Другими словами лень – это когда время использование которого не дает ни каких результатов.

5 эффективных методов борьбы с ленью

Каждый человек на протяжении всей жизни находится в поиске 100% работающего и гарантированного избавления от лени. Причиной тому, лень может быть разной – это вы уже узнали из текста выше, а это значит, что для борьбы с ней методы должны быть разные.

Их всего 5, некоторые воздействуют на любой тип лени, другие точечно лишь на определенный.


1. Этот метод работает с любой ленью и заключается он в запрете на действие, так как лень это все-таки действие. Для этого необходимо стоять или сидеть и ничего не делать, так вы выжидаете, пока приступ лени продет. Экспериментально установлено, что достаточно 10 минут, чтобы состояние желания что-либо нужное вернулось.
Планируйте свои дела, когда в период выполнения любого дела наступает приступ лени, вы все откладываете и ждете 10 минут. Ложиться на диван не стоит, так как вы начнете засыпать.

2. Если тип вашей лени - усталость, то вам рекомендован отдых. Выберите отдых со сменой обстановки.


3. Вредная привычка

Такую лень лучше всего искоренять тотальным контролем своих дел и времени потраченного на них. Для этого отлично подходит ежедневник, в котором указано время и даты. Строгое слежение за распорядком дня. Планировка дел на завтра, а не утром этого же дня.
Ведя ежедневник, старайтесь фиксировать все дела, длящиеся более 15 минут. В случае отступления от графика, откройте ежедневник, удостоверьтесь, какое именно дело вы должны выполнять и приступите к его выполнению.

4. Отсутствие должной мотивации или желания, можно назвать еще слабой силой воли

Этот случай довольно сложный, поэтому он включает 2 метода борьбы с ленью.

1. Ищем нужную мотивацию и прописываем свои выгоды либо смотрим видео для повышения мотивации. Задача, найти убеждающие факты для начала выполнения дела.
2. Ищем другие пути воздействия на себя:
- Призыв к совести, при этом слова: «У тебя совесть есть?» плохо убедительны. Лучше для этого использовать мысли, в которых вспомнить, для кого ваше дело очень важно либо его не выполнение их огорчит.

Второй вариант, просто подумать, что это время вы могли бы потратить на нужное дело и тем самым добиться нужных результатов, заработать денег…
- Меняем работу на противоположную. Например, работу на компьютере меняем на физическую – уборку в доме, мытье посуды.

Вот и все методы, если вам они кажутся малоубедительными либо вы хотели таблетку, которая сама все сделает, то такой просто не существует. А для подтверждения работы методов, вам достаточно их начать применять на практике!
Удачи вам и полной и безоговорочной победы над ленью!
Автор: Lalla | Просмотров: 5804

Женский оргазм, кто виноват в его отсутствии и как его найти?
Женский оргазм, кто виноват в его отсутствии и как его найти?
Поиски идеального парня, мужа иногда заканчиваются разочарованием. Вот он красавец, о
Как избавиться от тараканов? или Все о борьбе с тараканами, гарантирующей п ...
Как избавиться от тараканов? или Все о борьбе с тараканами, гарантирующей п ...
Этому насекомому посвящены стихи Корнея Чуковского «Тараканище». Сожительство тараканов и
Запах гари, гарантированные методы избавления от него
Запах гари, гарантированные методы избавления от него
Причиной появления запаха гари могут быть разные происшествия. Подгоревшая еда или
Тайм менеджмент или 5 секретов как все успевать (1 часть)
Тайм менеджмент или 5 секретов как все успевать (1 часть)
Для домашних дел нет финала, об этом знает каждая женщина. Они имеют свойство плавно
Как сделать мужа исполнителем желаний?
Как сделать мужа исполнителем желаний?
Ах, как жаль, что дисциплину психологию не учат в детском саду и школе. Не тренируют нас
...
Комментарии
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера



Загрузка...
Популярные
...
Все материалы предоставленные на сайте Supwoman.ru, независимо от формы и даты размещения, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Supwoman.ru возсожна только с указанием источника, активной ссылкой.
Copyright © 2013 Supwoman.ru | Design by Art-Dessign