Главная Обратная связь Добавить в закладки Забыли пароль?
Мода Красота и Здоровье Питание и диеты Карьера Психология Отношения Дом, Семья Знаменитости Кулинария

Советы правильного мышления. Настрой себя на позитив.

(голосов:0)
Советы правильного мышления. Настрой себя на позитив.
9 советов чтобы быть счастливым человеком..

1. Научись осознавать все то, что делает тебя счастливым человеком.
На листке бумаги завершите следующее предложение: «Чтобы привнести в мою жизнь хотя бы 5% счастья нужно …»
Думайте не о вещах, а скорее об опыте. Миллион рублей или пара миллионов долларов вряд ли сделает вас счастливым человеком.

2. Найди зототую середину.
Аристотель верил, что мы должны стремиться к середине между двумя крайностями- удовольствием и смыслом.
Рассмотрим это на самом простом примере:

Мы часто употреблять продукты, которые, доставляют нам быстрое удовольствие, нов тоже время заставляют нас испытать чувство вины (конфеты или пирожные). И мы кидаемся в крайность , решаем сесть на диету и есть только маложирную, низкоколарийную еду.

Не стоит выбирать одну или вторую крайность. Мы можем найти именно ту золотую середину ,которая будет для нас одновременно и вкусной и здоровой.

3. Самое важное: Не превращайте счастье в цель.

Вы никогда не будете счастливыми если поставите себе цель и получите ее, ведь счастье – это не конечное состояние. Это то, ад чем мы должны работать, то что хотим получить. Доктор Бен-Шахар утверждает, что мы можем становиться все счастливее и счастливее каждый день.

4. Создавайте традиции

Как вы думаете, существует ли какой-нибудь ритуал счастья? Профессор и доктор наук Бен- Шахар убеждён, что да, существует. У него ритуалом счастья является " Журнал благодарностей", в который он,перед тем как ложиться спать, записывает по 5 вещей за которые он получает благодарность. Вы тоже можете попробывать вести такой журнал. но не обязательно. Убеждена, что в итоге вы или будете забывать постоянно записывать вышеупомянутое, либо вам это наскучит. Возьмите за основу то, что вам нравится. Например это могут быть 15 минутные прогулки по парку или просто на свежем воздухе. Черпайте от них все, прислушайтесь к голосам природы, найдите в этом свой маленький кусочек счастья.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Страница 1 из 2 | Следующая страница
Автор: memoria | Просмотров: 1889

5 секретов как управлять мужчиной.
5 секретов как управлять мужчиной.
Не можете "управлять" мужчиной и добиться от него того, чего вам хочется на данный
Что нужно делать чтобы нормализовать свой вес.
Что нужно делать чтобы нормализовать свой вес.
Наверное становится обидно когда отсидишь на диете, приведешь себя в норму, а через
Бизнес на дому, секреты вашего интерьера или Офис дома: идеи, фото и советы
Бизнес на дому, секреты вашего интерьера или Офис дома: идеи, фото и советы
Бизнес на дому, все большее количество людей задумываются о работе в удобной обстановке,
Подарки учителям, как сделать правильный выбор?
Подарки учителям, как сделать правильный выбор?
Надвигающийся праздник - день учителя озадачит многих родителей, учеников, студентов…
Как сделать мужа исполнителем желаний?
Как сделать мужа исполнителем желаний?
Ах, как жаль, что дисциплину психологию не учат в детском саду и школе. Не тренируют нас
Изменяет или нет? Как узнать изменяет ли вам ваш партнер?
Первое свидание. О чем говорить на первом свидании?
Первое свидание. О чем говорить на первом свидании?
На первом свидании многие девушки всегда очень нервничают и бояться сказать что-нибудь не
Трещинки на губах. Как избавиться?
Трещинки на губах. Как избавиться?
Трещинки на губах. Как избавиться? Если ваш рот заставляет вспомнить скорее дно
...
Комментарии
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера



Загрузка...
Популярные
...
Все материалы предоставленные на сайте Supwoman.ru, независимо от формы и даты размещения, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Supwoman.ru возсожна только с указанием источника, активной ссылкой.
Copyright © 2013 Supwoman.ru | Design by Art-Dessign