Главная Обратная связь Добавить в закладки Забыли пароль?
Мода Красота и Здоровье Питание и диеты Карьера Психология Отношения Дом, Семья Знаменитости Кулинария

Мифы о сне.

(голосов:0)
Мифы о сне.
Мифы о сне.
Всем известно, что сон – это естественный физиологический процесс, в котором человек прибывает с измененным сознанием, при этом меняется мозговая деятельность, снижается реакция.

Существует множество заблуждений о сне. Рассмотрим некоторые из них.

1. Переедание на ночь может привести к тому, что всю ночь будут сниться кошмары.
На самом деле, на ночь передать нельзя, но это не факт, что вам будут сниться ужасы, ваш организм будет вынужден переваривать пишу ночью, это доставит вам дискомфорт и вы долго не сможете уснуть.

2. Если вы недоспали ночью, то можно доспать днем с помощью коротких пересыпов.
На самом деле, ночной сон ничего не сможет заменить. Ночной сон очень важен для здоровья человека.

3. Людям в возрасте нужно меньше спать.
На самом деле люди в возрасте спят меньше, в силу своих физиологических особенностей. Им труднее уснуть и они могут просыпаться из-за любого звука.

4. Физические упражнения перед сном помогут уснуть.
На самом деле физические упражнения желательно делать за 2 часа до сна. Иначе вы не сможете уснуть, вследствие того, что физические упражнения разгорячат вас.

5. Если вы проснулись среди ночи, то можно выпить стакан молока, это поможет уснуть.
В действительности выпитое молоко никак не подействует на засыпание человека, молоко содержит аминокислоту трипофан, благодаря ему, вы можете расслабиться.
Автор: helga | Просмотров: 3583

Мифы о замороженных продуктах.
Мифы о замороженных продуктах.
Многих интересует вопрос о том, как правильно замораживать продукты, правда ли что
Мифы о курении.
Мифы о курении.
Как известно курение вредно для здоровья. Вокруг этого сложилось множество различных
Мифы о сладостях.
Мифы о сладостях.
Каждый человек, который заботится о своей фигуре, знает, что употребление сладостей
Мифы о диетах.
Мифы о диетах.
В настоящее время существует множество разнообразных диет, основанных на ограничении
Мифы о гормональных таблетках.
Мифы о гормональных таблетках.
Многих девушек пугает тот факт, что врачи назначают им гормональные препараты. Об этих
Мифы о простуде
Мифы о простуде
В зимний период времени одним из распространенных заболеваний является простуда. В
Мифы о питании и физических нагрузках.
Мифы о питании и физических нагрузках.
Существует много различных неправильных мнений о занятиях спортом, правильном питании с
Бессонница. Способы борьбы с ней.
Бессонница. Способы борьбы с ней.
Все знают, что сон очень важен для нашего организма. Он восстанавливает наши истраченные
...
Комментарии
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера



Загрузка...
Популярные
...
Все материалы предоставленные на сайте Supwoman.ru, независимо от формы и даты размещения, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Supwoman.ru возсожна только с указанием источника, активной ссылкой.
Copyright © 2013 Supwoman.ru | Design by Art-Dessign