Главная Обратная связь Добавить в закладки Забыли пароль?
Мода Красота и Здоровье Питание и диеты Карьера Психология Отношения Дом, Семья Знаменитости Кулинария

Как избавиться от неуверенности в себе и страха общения

(голосов:0)
 Как избавиться от неуверенности в себе и страха общенияКаждый из нас еще в детстве начинает контактировать с окружающими, но не смотря на это, для многих, даже взрослых людей, общение остается большой трудностью.

Одна категория людей не может донести мысль так, чтобы их мог понять партнер. Спустя какое-то время такие люди просто замыкаются в себе.

Другим не хватает упорства отстоять свои интересы, даже если они уверенны, что правы.

Третьи настолько неуверенны в себе, что бояться обидеть или задеть человека, ответив отказом. Т.е. люди просто садятся им на шею.

Еще есть люди, которые очень бояться, что на них не так посмотрят или скажут что-то у них за спиной. В тайне, они может даже мечтают стать лидерами, но считают, что безопаснее оставаться незаметным. Только вот беда — подобное поведение вовсе не спасает их от сплетен и косых взглядов. Еще не известно - кому больше перемывают косточки - лидеру или серой мышке, ведь вторые не могут постоять за себя. А значит, за их счет могут самоутвердиться не совсем хорошие люди и таких, поверьте, предостаточно. Поэтому, огромная ошибка вести себя скромно, думая что так вы избавите себя от обсуждения окружающих.

Часто неуверенность появляется от непонимания людей, их чувств и эмоций. Люди как-будто не слышат друг друга. С таким же успехом можно поговорить со стеной. Если эти неудачи в общении повторяются снова и снова, то человек накапливает негатив, начинает обижаться и замыкаться в себе.

А все это начинается в детстве, когда все взрослые требуют от нас лишь одного — подчинения. Это и есть воспитание неуверенности.

Ничуть не меньше в этом заинтересована власть, которая посредством СМИ вселяет в людей неуверенность в завтрашнем дне, незащищенность и зависимость от величайшего царя, который решит все наши проблемы. Гораздо легче управлять людьми, живущими в страхе и неопределенности. Каждый из нас чего-то боится, кто-то подойти в противоположному полу и познакомиться, а кто-то не может выступать на публике. И так как вы все же продолжаете читать данную статью, значит это коснулось и вас. Попробуем разобраться в данной проблеме и найти решение.

Есть ряд советов, которые помогут вам улучшить свои навыки общения и побороть страх. Но только они не помогут вам, если вы прочтете о них, и не начнете что-то делать. Главное, это регулярная практика и применения советов в жизни. Чем больше практики — тем больше опыта и тем меньше неуверенности в общении, это логично.

 Как избавиться от неуверенности в себе и страха общенияОбщайтесь как дети, легко и непринужденно, не думая о том, что подумают другие.

Начните меньше сосредотачиваться на своих чувствах и страхе. В общении главное видеть реакцию собеседника и исходя от этого корректировать общение, а если вы думаете только о своих страхах, вы упускаете само общение. В следствии чего происходит опять же недопонимание друг друга. Вы должны следить за жестами, чувствами собеседника, за его мимикой. Концентрироваться именно на этом, тогда вы будете понимать, что следует сказать, что сделать.

К мнению окружающих нужно относиться проще, никогда человек который вас обсуждает не достоин того, чтобы к нему прислушиваться. А тот кто действительно достоин, никогда не станет вас обсуждать. Принимая эту точку зрения, вы поймете, что достойны общаться с окружающими на равных и в любой ситуации отстаивать свою точку зрения.

Впредь не упускайте возможности с кем-либо пообщаться. Не ограничивайтесь коллегами по работе или родными. Общайтесь с незнакомыми людьми, это даже лучше, потому что вы друг друга не знаете и в случае неудачи не стоит расстраиваться т. к. вы может больше никогда не увидитесь. Не стоит зацикливаться на неудачах, на данном этапе вам важно количество, а не качество общения с окружающими.

Начните каждый день обмениваться хотя бы 2-3 фразами с незнакомыми людьми. Не пропускайте ни одного дня. Разговаривайте с соседом, уборщицей, таксистом. Например таксиста вы можете попросить довезти вас дешевле, открыть или закрыть окно, включить или выключить музыку. Научитесь отстаивать свои интересы. Так постепенно и будет появляться ваша уверенность в себе и спустя время вы даже не заметите как сможете поддержать любую тему, даже со случайным знакомым.
Автор: One-One | Просмотров: 1467

Кто такие люди чайлд-фри, и почему они отказываются от рождения ребенка?
Кто такие люди чайлд-фри, и почему они отказываются от рождения ребенка?
Сегодня активно входит в нашу лексику слово чайлд-фри. Так называют взрослых людей,
Почему люди так несчастны?
Почему люди так несчастны?
В последнее время стало все сложнее заметить счастливого человека. Несчастливых людей
Как лечить любовную зависимость?
Как лечить любовную зависимость?
Часто ли вы слышали: “-Я сделаю ради него все! Я жить без него не могу! Уеду за ним на
Как поднять самооценку
Как поднять самооценку
Повысить свою самооценку довольно сложно, но вполне реально. Психологи рекомендуют:
Секреты успеха.
Секреты успеха.
Измени свое мышление и ты изменишь себя, став при этом успешным человеком. Умные
Как полюбить себя?
Как полюбить себя?
Как полюбить себя и нравится окружающим?
Одиночество в толпе. Как справится с одиночеством?
Одиночество в толпе. Как справится с одиночеством?
Иногда два человека могут быть одиноки, живя вместе под одной крышей. Казалось бы, что
5 секретов как управлять мужчиной.
5 секретов как управлять мужчиной.
Не можете "управлять" мужчиной и добиться от него того, чего вам хочется на данный
...
Комментарии
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера



Загрузка...
Популярные
...
Все материалы предоставленные на сайте Supwoman.ru, независимо от формы и даты размещения, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Supwoman.ru возсожна только с указанием источника, активной ссылкой.
Copyright © 2013 Supwoman.ru | Design by Art-Dessign